Les bienfaits du lait pour notre peau

Le lait présente de nombreux bienfaits pour l’organisme humain. Il participe en effet au maintien de la santé des os et prévient également de nombreuses maladies. Toutefois, il convient de préciser que ses bienfaits ne se limitent pas seulement à cela. Le lait présente également de nombreux bienfaits pour la peau. Mais quels sont les réels bienfaits du lait pour la peau ? Nous vous disons l’essentiel à savoir à ce sujet !

Les avantages du lait pour la peau

Le lait contient de nombreuses vitamines (A, B1, B6, B12, C, D et E), des minéraux (sélénium, fer, calcium, zinc…), des acides gras, de l’acide citrique, des acides aminés, des enzymes et des antioxydants. Cette composition extrêmement riche lui permet de pénétrer rapidement dans la couche superficielle de la peau, de la nourrir et de l’hydrater en profondeur. Enrichi en acides alpha-hydroxylés, il permet d’éliminer les cellules mortes et les impuretés de la peau et régénère l’épiderme de la peau en favorisant la croissance de nouvelles cellules cutanées.

Le lait est aussi un puissant antioxydant qui aide à lutter contre les radicaux libres au niveau de la peau et permet d’éliminer les signes du vieillissement prématuré de la peau. L’acide lactique présent en abondance dans le lait est réputé pour avoir la capacité d’éclaircir la peau. En utilisant des produits naturels comme le savon au lait de chèvre bio sur votre peau, vous pourrez donc lutter contre les tâches cutanées. Le lait est idéal pour les peaux sensibles. Il a de fortes propriétés anti-inflammatoires et permet de réparer et de prévenir des problèmes cutanés tels que l’acné, les rougeurs… Le lait accélère aussi la cicatrisation des plaies et maintient l’équilibre du pH de la peau.

Les laits les plus réputés pour prendre soin de votre peau

Il existe plusieurs laits et chaque type de lait a ses vertus. Toutefois, il est important de préciser que certains laits sont beaucoup plus réputés pour les soins de la peau que d’autres.

Le lait de chèvre

Le lait de chèvre est l’un des laits les plus utilisés dans le domaine des cosmétiques. Il contient de la vitamine A sous sa forme la plus active, le rétinol, et est aussi riche en acides aminés et en acides gras. Le lait de chèvre lutte contre les rides et le vieillissement cutané et soulage le psoriasis et les eczémas. Vous trouverez sur le marché une grande variété de produits à base de lait de chèvre et vous n’aurez que l’embarras du choix.

Le lait d’ânesse

Le lait d’ânesse est riche en vitamines A, C, D, en acides gras (oméga 3 et 6), en sels minéraux et en oligo-éléments. Il permet de protéger la peau des agressions extérieures, apaise les coups de soleil et ralentit le vieillissement cutané. Avant d’utiliser ce lait, veuillez toutefois vous assurer que vous n’êtes pas intolérant au lactose. En effet, les produits à base de lait d’ânesse ne sont pas conseillés aux personnes intolérantes au lactose même s’ils ne sont pas ingérés.

Le lait de jument

Le lait de jument est utilisé pour la peau depuis des millénaires en raison de ses propriétés nutritives, cicatrisantes et apaisantes. Ce lait est très riche en antioxydant, en lactoferrine, en vitamine C et en oméga 3 et 6. Il protège la peau et stimule la production de collagène par la peau. Le lait de jument protège aussi la peau des agressions extérieures et prend soin des peaux déshydratées.

Comment utiliser les produits à base de lait pour la peau ?

Pour profiter des bienfaits du lait pour la peau, l’idéal serait de vous tourner vers les produits cosmétiques à base de lait. Ces produits peuvent être utilisés d’une multitude de manières. Tout d’abord, vous pouvez adopter pour votre bain des savons pour le corps et le visage à base de lait. Il existe également des laits et des crèmes de visage et de corps que vous pouvez intégrer dans votre routine quotidienne. Les laits démaquillants, les gommages et les masques à base de lait sont également des produits vers lesquels vous pouvez vous tourner.

Si vous en avez la possibilité, vous pouvez aussi prendre des bains de lait. Pour cela, il vous suffit d’ajouter du lait (de préférence du lait entier) en quantité suffisante dans l’eau de votre bain et d’y plonger votre corps. Vous pouvez aussi y ajouter des huiles essentielles telles que l’huile essentielle de lavande ou de rose.

Quelques recettes naturelles à base de lait à essayer

L’avantage avec le lait est qu’il s’agit d’un produit que vous pouvez très facilement trouver sur le marché. Vous pouvez donc l’incorporer comme vous le souhaitez dans de nombreuses recettes naturelles pour la peau à base de lait.

Recette 1 : lotion à base de lait

Pour cette recette, vous aurez besoin d’une tasse de lait bio, de 4 cuillères à soupe de miel, d’une tasse de camomille séchée et de 8 cuillères à soupe de germes de blé. Une fois que vous aurez réuni ces ingrédients, faites maintenant chauffer le lait à feu doux et ajoutez-y progressivement la camomille séchée. Ensuite, versez le liquide que vous aurez obtenu dans un bol. Vous y ajouterez par la suite le miel et les germes de blé. La lotion est maintenant prête et il ne vous reste plus qu’à la verser dans une bouteille.

Recette 2 : masque hydratant pour le visage au lait et au miel

Il vous faut pour cette recette 2 cuillères à soupe de miel et 2 cuillères à café de lait. Pour la préparation, il vous suffit de mélanger le lait et le miel dans un récipient. Appliquez ensuite le mélange en masque sur votre visage et laissez agir pendant au moins 15 minutes. Rincez par la suite votre visage à l’eau tiède.